Совет дня от консультанта iHerb

Тема в разделе "Iherb.com - зеленые товары", создана пользователем fuega, 2 ноя 2013.

  1. fuega

    fuega Эксперт по биодобавкам

    Сообщения:
    5.669
    Симпатии:
    5.307
    Баллы:
    776
    Адрес:
    Днепропетровск
    Всем приветик, вот решила учредить такую рубрику ежедневную - совет дня. Надеюсь, всем будет интересно).
    Для начала - представлюсь и поясню, как я пришла к здоровому образу жизни.
    Я тут все рассказываю-рассказываю о здоровом образе жизни и о диете, но лучше, чем наглядный пример, ничто не убеждает. Внимание! Говорит и показывает Fuega! Тут можно ознакомиться с моими результатами и фото "до" и "после"

    Ссылки на полный перечень продуктов с описанием диеты, которые я заказывала с iHerb и которые помогли мне похудеть:

    Диета без страданий (не только похудеть, но и стать моложе)
    Обед на ходу, полный нутриентов и способстующий похудению

    Сайт, на котором я сделала переводы описания других популярных товаров с iHerb
    http://fuega.com.ua
    Как сделать заказ с Iherb самостоятельно
    Хвасты, отзывы Iherb
    Купон на скидку: QEW490

    Большая просьба - все вопросы по поводу советов задавайте в моей теме по заказам.
    Советы дня по темам:
    Целлюлит1 и дополнение о целлюлите
    Гемоглобин
    Выпадение волос
    Омолаживающая травка ФО-ТИ
    Замедление роста у ребенка
    Кокосовое масло
    Шампуни и средства гигиены малыша
    Автозагары
    Домашние тесты на заболевания и наркотики
    Что такое "суперфуд" или "суперпродукты, нектар земли"?
    Обзор натуральных витаминов для детей, Омеги 3
    Египетский секрет молодости кожи
    Детский иммунитет и борьба с простудами
    Обед на ходу, полный нутриентов и способстующий похудению
    Подростковые прыщи
    Краткий обзор антивозрастных кремов
    Защита цвета окрашенных волос
    Женский гормональный фон, половое влечение
    Чистый дом природными средствами
    Эфирные масла в нашей жизни и дополнение от форумчанки
    Ламинирование волос кокосовым маслом
    Замечательные средства по восстановлению волос от Джованни
    Диета без страданий (не только похудеть, но и стать моложе)
    Так ли страшен шоколад, как его малюют
    1001 применение экстракта грейпфрутовых косточек
    Хлорофилл - зеленая кровь растений
    Гемоглобин
    Экстра-питательный крем для лица и тела с медом манука
    Иммунитет ребенка (секреты моей полки с биодобавками) и дополнение о моей полке с добавками
    Обзор средств по уходу за телом - бестселлеры Giovanni
    Сахар в крови, низкоуглеводные сладости и продукты
    Невредные сладости для детей
    Спирулина - один из суперпродуктов земли
    Антираковое растение - гравиола
    Еще о биодобавках в повседневной жизни
    Это растение выживает при ядерном взрыве, оно способно укрепить клетки и защитить от многих недугов - гинкго билоба
    Клетчатка - панацея от холестерина, диабета, рака, и других заболеваний
    Кальций
    Пожилые люди: самые необходимые биодобавки, чтобы оставаться молодым
    Батончики Акинса
    Витамины и минералы для беременных
    Уход за зубами изнутри и снаружи
    Цитрат кальция против карбоната кальция
    Правильный прикорм
    Защита от солнца и насекомых
    Альтернативы белой муке
    Обработка ссадин и ранок, для деток, не щиплет
    Гликолевая косметика купить в Украине
    Красный клевер (от форумчанки)
    Отбеливание зубов в домашних условиях
    Подготовка к беременности, повышение мужской и женской фертильности
    Качественные и безопасные витамины для детей
    Порошок из супер-ягод - самые натуральные витамины для тех, кто не верит в таблетки
    Красная марокканская глина и ее свойства
    Обзор умывалок для лица
    Антивозрастная косметика 30+
    ELF - супер ассортимент, супер-цены, супер-натуральность. Мир влюблен в эту косметику!
    Варикоз - профилактика и лечение
    АПТЕКА - что можно купить на iHerb дешевле, чем в аптеке
    Черная бузина - иммунитет
    Молочница - вылечить навсегда
    Веллнесс - таблетки для укрепления иммунитета взрослым и детям
    Reviva Labs - кожа вокруг глаз. Обзор.
    Что на iHerb выгоднее заказывать через МИСТ и другие форвардеры
    Мужские средства гигиены на iHerb
    Иммунитет - почему от вирусов не помогают витамины
    Аденоиды
    Синдром поликистоза яичников натуральное лечение и профилактика
     
    Последнее редактирование: 1 сен 2016
  2. fuega

    fuega Эксперт по биодобавкам

    Сообщения:
    5.669
    Симпатии:
    5.307
    Баллы:
    776
    Адрес:
    Днепропетровск
    С чего начать свое оздоровление?

    Представьте себе, что в человеке ресурс не 70 лет полноценной жизни, а около 100 лет. Представьте себе, что знаменитости, которые в 50 лет выглядят на 30, не делают себе липосакции и подтяжки, а просто систематически правильно питаются и тренируются. Представьте, они не бегут в ужасе от баночек с витаминами и белок не вызывает у них приступа неуверенности - а не отрава ли это...
    О боже, да ни за что я не дам своему ребенку экстраочищенный протеин из банки! Я лучше буду давать ему (иногда, конечно, не часто!) колбасу и ежедневно пичкать его картошкой и хлебом. Ведь 68 летний Арнольд Шварценеггер, который всю жизнь давился протеинами и гейнерами выглядит куда хуже, чем наш 60-летний дедушка с пузом и гипертонией...
    Загляните в супермаркете в тележки других людей - тонны углеводов и граммы белка и зелени... Не надо удивляться, что ежедневно бросая в себя мусор, мы стареем, теряем осанку, у нас болят суставы, после 40 лет гипертония, после 50 у многих диабет, заболеваемость раком выросла в десятки раз...

    Теперь о хорошем - это может вас не коснуться, но питание придется пересмотреть.

    Первая заповедь здорового человека - 2 литра чистой воды в день. Не кофе, не чая с сахаром, а именно воды.

    Дальше начать оздоравливаться можно по 2 направлениям: чиститься и кормить себя правильной едой. В качестве очистки предлагаю для начала клетчатку и силимарин.

    Силимарин очищает печень (при достаточном количестве жидкости) очень эффективно. Месяц пьем силимарин и водичку.
    http://ru.iherb.com/now-foods-silymarin-milk-thistle-extract-150-mg-120-vcaps/794?rcode=qew490
    [​IMG]
    Кроме печени, нам надо очистить кишечник. Параллельно с силимарином пьем клетчатку. Идеальный вариант - эта клетчатка:
    http://ru.iherb.com/now-foods-whole-psyllium-husks-16-oz-454-g/37841?rcode=qew490
    [​IMG]
    Рекомендую начать с нее, а потом можно перейти на более дешевые отечественные. Но не забывайте, что в нашем отечестве никто не соблюдает стандарты GMP - никто о них и не слышал даже. А значит пестициды, ГМО и прочая бяка могут присутствовать... Так что если результат важнее денег - пейте качественную. Как пить: добавляете по чайной ложке во всю еду, на ночь перед самым сном - 2 чайные ложки запить водой и в кровать. Со временем увеличиваете объем - я сейчас довела до 2 столовых ложек.

    Что делает клетчатка:

    1. Впитывает токсины, которые вы потребляете с пищей и не дает им всасываться. Однако то же она делает и с витаминами. Поэтому все витамины примаем отдельно от клетчатки.
    2. Размягчает и помогает выведению стула.
    3. Кормит полезную флору в кишечнике и дает дополнительный витамин В12.
    4. Усмиряет аппетит.
    5. Меньше хочется привычного хлеба, она его замещает (например, многие привыкли есть хлеб с борщом).
    6. Регулирует скорость всасывания сахара в кровь - особенно рекомендую диабетикам.
    7. Чистый кишечник - чистая кожа.

    Параллельно с мерами очистки кормим организм качественным белком. Как вы уже поняли, я очень рекомендую белок из банок. В принципе любой, но есть у меня и предпочтения. Вот несколько любимых мною:
    Соевый коктейль шоколадный - можно есть на завтрак
    http://ru.iherb.com/naturade-total-soy-meal-replacement-chocolate-19-1-oz-540-g/37089?rcode=qew490
    [​IMG]
    Сывороточный протеин без вкуса.
    http://ru.iherb.com/jarrow-formulas-100-natural-whey-protein-unflavored-32-oz-908-g/343?rcode=qew490
    [​IMG]
    Его хорошо использовать для добавления в любые блюда (супы, каши, мясо) для улучшения их протеиновых показателей. Норма протеина для человека, который не тренируется - 1,5 грамма на килограмм веса. Но это не значит, что в куске мяса на 140 грамм будет 140 грамм протеина для наших нужд. Увы. Усвоится из мяса в лучшем случае половина. Мало, кто ест свою норму белка каждый день - как крезультат, без белка организм стареет. Вот для этого ученые разработали дополнительное белковое питание. Почему-то спортсмены только знают о важности белка для роста мышц. Но почему же простые люди не понимают важности белка для роста мозга, печени, сосудов, хрящей в суставах и прочего.

    Вот без этих трех продуктов невозможно представить начала качественного оздоровления.

    Всем удачи в оздоровлении.
     
    ALL, Tagonga, mishinamama и ещё 1-му нравится это.
  3. zhuchok84

    zhuchok84 Научный сотрудник ШУ

    Сообщения:
    375
    Симпатии:
    285
    Баллы:
    446
    Род занятий:
    Домохозяйка
    Адрес:
    Киев, Печерский р-н
    Здравствуйте, если я не ошибаюсь, как-то читала схему лечения суставов, которую Вы описывали, но сейчас не могу найти. Помогите пожалуйста советом, что нужно при артрозе? Спасибо!
     
  4. Style_me_pretty

    Style_me_pretty Аспирант ШУ

    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    226
    Добрый день! Готовлю ребенка к садику, летом будет ему 3 годика.
    Скажите, как часто в год можно пить курсы витаминов и в какие периоды(сезоны)?
    Тоже касается и омеги. Ее можно пить ребенку круглый год или все таки делать перерыв? Принимать лучше вместе с витаминами?
     
    mishinamama, Leks, Кукусик и ещё 1-му нравится это.
  5. fuega

    fuega Эксперт по биодобавкам

    Сообщения:
    5.669
    Симпатии:
    5.307
    Баллы:
    776
    Адрес:
    Днепропетровск
    Хочу поделиться отзывом об этом средстве, тем более, что тема очень актуальная - лето на дворе)))
    http://ru.iherb.com/alba-botanica-v...y-shade-spf-15-32-oz-907-g/18595?rcode=qew490
    [​IMG]

    Сначала о его свойствах: без запаха, УФ фильтр 15, лосьон для рук и тела.
    Для чего брался:
    Так сложилось, что приходится бегать часто по солнышку и обычно верх тела всегда загорелее остального тела. Самая же загорелая часть - шея и грудь, там где вырез от футболки. Терпеть не могу такой загар у девушек (никому не в обиду), это плебейство - если уж загар есть, он должен быть равномерным, ИМХО. Ну так вот, хотела защитить эту область от солнца. Думаю, ну фильтр небольшой, как раз будет наравне с плечами и ногами загорать. Раз намазала, второй намазала - теперь у меня получилось загорелое пятно, но не красноватое, как обычно, а такое густо-коричневое, очень хороший цвет, благородный, но все равно ж больше остального тела выделяется! Однако эффект однородного красивого загара мне понравился и судя по всему, средство со своей защитной функцией справляется, так как кожа не краснеет, но еще ПРИТЯГИВАЕТ загар. Он как бы лучше прилипает.
    Дабы проверить эту теорию отправилась сегодня на пляж. Полежала 1,5 часа на солнышке - 45 минут с одной стороны и 45 мин. с другой. Эффект такой, как после 2 дней на море! Я не сгорела, хотя на пляж пришла в начале двенадцатого, то есть в самую жару, но разница между трусиками и открытым телом - четкая полоса светлой кожи, а все остальное равномерно покоричневело.
    Я и раньше на пляже пользовалась средствами от и для загара, но это лучшее! Рекомендую!
    Кроме того, натуральное, без отдушек, органическое. можно даже ребенку мазать. Банка огромная, можно брать на троих-четверых!
    Для экономии я накладываю на влажную кожу после душа и скраба. Правда потом надо бы высохнуть без полотенца.

    Желаю всем прекрасного загара и здоровой кожи!
     
  6. AnnaE

    AnnaE Научный сотрудник ШУ

    Сообщения:
    990
    Симпатии:
    65
    Баллы:
    411
  7. AnnaE

    AnnaE Научный сотрудник ШУ

    Сообщения:
    990
    Симпатии:
    65
    Баллы:
    411
    и еще вопросик- вы не знаете., что лучше помогает при жировой инфильтрации печени? силимарин или фосфолипиды?
     
  8. fuega

    fuega Эксперт по биодобавкам

    Сообщения:
    5.669
    Симпатии:
    5.307
    Баллы:
    776
    Адрес:
    Днепропетровск
    Ну, что ж, всем приветик! Давненько не писала, но на то были причины). Итак, кто читал мои статьи о похудении, правильном питании и смотрел мои результаты, хочу теперь выложить промежуточный результат 3-месячных занятий кроссфитом.

    Надо оговориться, что до этого единственным моим спортом были занятия Аргентинским танго - это социальный танец, не требующий вообще никаких усилий. Соответственно, и физических изменеений телу он не дает. Строго говоря, перед вами человек, никогда не ходивший в тренажерный зал больше 1 месяца в году и от спорта очень далекий. Но зато 3 года до этого я питалась по своей системе, описанной в статьях и пила воду. Также я пью много различных витаминов и минералов, дополнительно потребляю белок из банки.
    Это я и моя дочурка в аквапарке Одесса - этим летом.
    [​IMG]
    Это мой муж, я и ТАНГО)). Как видите, у него тоже, результат есть)
    [​IMG]

    Ну, а чтобы никто не сомневался, что тут нет монтажа и приукрашивания, вот вам видео моего первого отборочного комплекса на всеукраинских соревнованиях по Кроссфит:

    Ссылка на источник


    Должна сказать, что молниеносный результат в этом виде спорта напрямую зависит от способности тела быстро восстанавливаться, и главное, за время тренировки высокой интенсивности - не отдыхать ни секунды, распределять отдачу энергии.

    Помимо описанного мной рациона, для занятий спортом я еще приобрела:
    Поддержка сердца, цикл Кребса
    http://ru.iherb.com/enzymatic-thera...mineral-complex-120-tablets/2133?rcode=qew490
    [​IMG]
    Карнитин - повышает выносливость и сжигает жир
    http://ru.iherb.com/primaforce-alcar-acetyl-l-carnitine-unflavored-powder-250-g/58657?rcode=qew490
    [​IMG]
    Конкретно этот нужно брать с подругой, а то и не одной - он очень экономный, а хранится в открытом виде не вечно.
    Так что заделить на 2-3 чел, вполне нормально), всем хватит.
    Белок я чередую соевый и сывороточный, а иногда ем и тот и другой, после особо тяжелой тренировки:
    http://ru.iherb.com/naturade-total-soy-meal-replacement-chocolate-19-1-oz-540-g/37089?rcode=qew490
    [​IMG]

    Сывороточный лучше всего изолят, но можно удовлетвориться и концентратом/
    Этот мне нравится потому, что на рынке редко встретишь вкусы кроме ванили и шоколада, а этот такой свежий, на лето вообще супер.
    http://ru.iherb.com/twinlab-isowhey...e-orange-mango-2-lbs-907-g/42086?rcode=qew490
    [​IMG]
    Но из раздела Изолят сывороточного протеина можно выбрать на любой вкус.
    Еще по совету тренера я взяла себе BCAA - это аминокислоты с разветвленной боковой цепью, участвующие непосредственно в строительстве мышц. Но вот о них пока ничего особенного не скажу, так как пью их только 4 дня...
    http://http://ru.iherb.com/optimum-...-unflavored-12-15-oz-345-g/35513?rcode=qew490
    [​IMG]

    Ну и опишу еще нкоторые полезные и бюджетные находочки, помогающие поддерживать здоровье в бешеном ритме)))
    Витаминки эти - однозначно работают. Начали расти волосы новые, энергия, настроение - короче, не смотрите. что дешевые, они рабочие.
    http://ru.iherb.com/universal-nutri...ineral-complex-100-tablets/41356?rcode=qew490
    [​IMG]

    Еще когда стала приседать с 60 кг штангой - начала чувствовать колени. Запаниковала и взяла такой набор:
    http://ru.iherb.com/21st-century-he...riple-strength-120-tablets/46763?rcode=qew490
    [​IMG]
    К нему взяла минералы - банка огромная, по 1 капсуле в день хватает на 8 мес! И тоже можно при желании заделить с подругами или с тренером.
    http://ru.iherb.com/now-foods-full-spectrum-minerals-250-tablets/689?rcode=qew490
    [​IMG]
    Постоянный мой спутник, никогда с ним не расстаюсь, пью по 3-4 капсулы круглый год
    http://ru.iherb.com/madre-labs-omega-3-premium-fish-oil-100-fish-gelatin-softgels/62118?rcode=qew490
    [​IMG]

    Вот так, удачи! Спасибо за поддержку, за ваши коменты, за слова благодарности - все это очень вдохновляет и заставляет двигаться вперед семимильными шагами!
     
    sitkina, Tativana, Ursula и 2 другим нравится это.
  9. Яна И

    Яна И Научный сотрудник ШУ

    Сообщения:
    883
    Симпатии:
    108
    Баллы:
    426
    Адрес:
    Киев
    Добрый день! А при заказе iHerb есть скидка или как считать стоимость? Есть ли смысл заказывать или купить в Украине
     
  10. Ursula

    Ursula Админ

    Сообщения:
    28.434
    Симпатии:
    8.032
    Баллы:
    766
    Адрес:
    Днепропетровск
    цена сайта - это и есть стоимость. Из наличия можно заказать, если срочно или стоимость ниже, чем на сайте (и такое бывает).
     
  11. Яна И

    Яна И Научный сотрудник ШУ

    Сообщения:
    883
    Симпатии:
    108
    Баллы:
    426
    Адрес:
    Киев
    Мне ВСАА нужны в каспулах Optimum Nutrition и я не знаю где их подешевле купить( Банку 200 шт хотя бы
     
  12. Ray

    Ray Учёная степень ШУ

    Сообщения:
    1.286
    Симпатии:
    442
    Баллы:
    636
    Ого, вы крутая!!! ОЧЕНЬ! РЕСПЕКТИЩЕ ВАМ!!!
    Расскажите, а по какой программе занимались? Дом или где-то в клубе, что такое кроссфит украина?
     
  13. AnnaE

    AnnaE Научный сотрудник ШУ

    Сообщения:
    990
    Симпатии:
    65
    Баллы:
    411
    Доброй ночи! вы большая молодец! так держать!
    хотела спросить относительно комплекса глюкозамина? результат есть? у меня после зала вообще начались проблемы со спиной.. теперь глюкозамины мне нужны.. но хотелось бы знать насколько оно все таки работает?..
    и по поводу омеги 3, чем эта отличается от желтой банки? и я знаю, что она жирновата для печенки, вы делаете перерывы между приемами?
     
  14. AnnaE

    AnnaE Научный сотрудник ШУ

    Сообщения:
    990
    Симпатии:
    65
    Баллы:
    411
    на фотке, где с мужем вообще супер, фигура секси) дочка чем то занимается?
     
  15. fuega

    fuega Эксперт по биодобавкам

    Сообщения:
    5.669
    Симпатии:
    5.307
    Баллы:
    776
    Адрес:
    Днепропетровск
    Заказывать, как по мне, смыслов несколько:
    1. Точно не подделка. Например, гомеопатию я только заказываю - в Украине все фуфло.
    2. Многие позиции в Украине считаются лекарствами, как например, карсил, или цефасель - они стоят сумасшедших денег, а в США это биодобавки. Причем, концентрация гораздо выше и за иногда в 15 раз!!!! меньшие деньги.
    3. Что касается спортпита, то я его беру на iHerb, когда ловлю скидки, иначе лучше с Амазона или взять что-то европейское не хуже качеством. Но все же убедилась в качестве и потому стараюсь все же заказать оттуда. Я, например, уже точно могу сказать, какой белок работает, а какой - нет.

    Теперь как считать стоимость: цена сайта+шипинг вес*7.
     
  16. fuega

    fuega Эксперт по биодобавкам

    Сообщения:
    5.669
    Симпатии:
    5.307
    Баллы:
    776
    Адрес:
    Днепропетровск
    Примерно в январе я решила пойти в зал. Проходила январь, февраль - результата особого не было и было очень скучно. Настолько скучно, что трудно было себя заставить продолжать. Подруга посоветовала купить абонемент с индивидуальными тренировками с тренером. Тренеру я сказала, что хочу, чтоб было динамично, похудеть хочу, хочу рельеф и чтоб было интересно. И мне повезло, что именно этот тренер занимался кроссфитом. В нашем зале нет кроссфит-оборудования, но таких залов уже множество по Украине.
    Вот вам ролик, в котором рассказывается о кроссфите немного, но и погуглите)))

    Ссылка на источник

    и еще один:

    Ссылка на источник
    А еще вот мощный ролик о маме, которая 9 мес., как родила)))

    Ссылка на источник

    и вот март, апрель, май и кусочек июня - интенсивные тренировки по системе кроссфит. И интересно, и динамично, и результат ураганный).
     
    Последнее редактирование: 11 июл 2015
    sitkina нравится это.
  17. fuega

    fuega Эксперт по биодобавкам

    Сообщения:
    5.669
    Симпатии:
    5.307
    Баллы:
    776
    Адрес:
    Днепропетровск
    Глюкозамин работает - факт. Я частенько травмирую суставы - очень сильно увлекаюсь и забываю о технике. Так вот до следующей тренировки я уже восстанавливаюсь. С болью на следующую тренировку по крайней мере никогда не иду.
    Но он не работает без питьевого режима.
    Омегу-3 я пью постоянно и ребенок мой тоже. Вреда печени она не приносит - вообще такое слышу впервые. Омега нужна глазам, она слегка разжижает кровь, она увлажняет легкие - у меня никогда не бывает проблем с тем, что я задыхаюсь на любой скорости бега, она укрепляет клеточные мембраны, очищает холестерин из сосудов, смазывает и суставы, в общем, я с ней на всю жизнь.
    Желтая банка не отличается ничем.
     
    sitkina нравится это.
  18. fuega

    fuega Эксперт по биодобавкам

    Сообщения:
    5.669
    Симпатии:
    5.307
    Баллы:
    776
    Адрес:
    Днепропетровск
    Спасибо!!! Ой, дочка у меня занимается народными танцами и акробатикой. Это из физического.
    А из остального - скрипка и ментальная матиматика. С осени еще надо втиснуть в этот график английский))).
     
  19. lafeliya

    lafeliya Научный сотрудник ШУ

    Сообщения:
    970
    Симпатии:
    220
    Баллы:
    436
    Род занятий:
    Шоппинг :))
    Адрес:
    Одесса
    добрый день, порекомендуйте, пожалуйста, что ни будь для кровообращения головного мозга. Моя сестра за 5 лет перенесла 7 наркозов, сейчас ее память очень ухудшилась, часто все забывает. Также говорит, что чувствует себя очень рассеянной и тяжело сконцентрироваться. Чем ей может помочь айхерб? Заранее очень благодарна за ответ.
     
  20. fuega

    fuega Эксперт по биодобавкам

    Сообщения:
    5.669
    Симпатии:
    5.307
    Баллы:
    776
    Адрес:
    Днепропетровск
    Девочки, нашла на просторах интернета действительно жемчужину! Статья не просто полезная, а такая, что надо распечатать и перечитывать время от времени. И большой раздел в ней уделен как раз тому, что я пытаюсь донести людям. А именно, что не надо ждать, пока заболит что-то, надо выпить витаминку, попить воды 2 литра в день и сделать пробежку до того, как это случится. И тогда это не случится с вами! Это недорого, но это сэкономит горы денег!
    В общем, наслаждайтесь.

    Через несколько недель после своего тридцатилетия, писатель и предприниматель Марк Мэнсон обратился к подписчикам своего блога старше 37 лет с просьбой поделиться своим жизненным опытом, добытым в период с 30 до 40 лет. Совместив все полученные ответы, Марк получил впечатляющий образец коллективной мудрости.
    [​IMG]

    Статья: http://lifehacker.ru/2014/03/30/10-lessons-for-30/
     
    Odonatoptera и Tativana нравится это.
  21. fuega

    fuega Эксперт по биодобавкам

    Сообщения:
    5.669
    Симпатии:
    5.307
    Баллы:
    776
    Адрес:
    Днепропетровск
    Пропустила ваш пост... отвечаю.

    Сестре надо немедленно начать принимать следующее:
    витамины группы В http://ru.iherb.com/nature-s-way-b-50-complex-100-capsules/1857?rcode=qew490
    Гинкго билоба http://ru.iherb.com/doctor-s-best-extra-strength-ginkgo-120-mg-120-veggie-caps/26?rcode=qew490
    Омега 3 http://ru.iherb.com/madre-labs-omeg...pa-120-mg-dha-100-softgels/37790?rcode=qew490
    Лецитин http://ru.iherb.com/now-foods-lecithin-granules-non-gmo-1-lb-454-g/303?rcode=qew490

    Сразу упреждаю от покупки этого всего в аптеке, особенно отечественного. Не стоит, даже если дешевле. Чаще всего это подделка и мел. Но впрочем, я сравнивала цены - дешевле не будет.

    И еще все также сильно зависит от пищи. Обязательно употреблять в пищу много белка и пить много воды.
     
  22. lafeliya

    lafeliya Научный сотрудник ШУ

    Сообщения:
    970
    Симпатии:
    220
    Баллы:
    436
    Род занятий:
    Шоппинг :))
    Адрес:
    Одесса
    Спасибо Вам большое
     
  23. Tatiana19

    Tatiana19 Научный сотрудник ШУ

    Сообщения:
    401
    Симпатии:
    41
    Баллы:
    411
    Род занятий:
    Експерт товаров и услуг
    Адрес:
    Львов
    Доброго дня! Можна замовити у Вас цей лосьйон і по якій ціні? І коли він прийде? І чи можна взяти в компанії і поділитись ним?
     
  24. fuega

    fuega Эксперт по биодобавкам

    Сообщения:
    5.669
    Симпатии:
    5.307
    Баллы:
    776
    Адрес:
    Днепропетровск
    Спасибо! В клубе с тренером - нашла самый бюджетный клуб без изысков в своем районе. А оказалось, что тренер преподает кроссфит. Ну и видимо мое правильное питание в течение 3 лет сказалось - выяснилось, что я могу тренироваться просто безостановочно и без крепатуры). Восстанавливаюсь мгновенно). Это тренера вдохновило и результат не заставил себя ждать).
     
  25. fuega

    fuega Эксперт по биодобавкам

    Сообщения:
    5.669
    Симпатии:
    5.307
    Баллы:
    776
    Адрес:
    Днепропетровск
    Добрый день! можно заказать, но он тяжелый и из-за веса дороговато выйдет. Хотя он крутой-крутой))
    781 грн выходит, если под 0% по 7 $/кг. По курсу 23,5 считала.
    Поделиться - это сами в темке ищите компанию, а я закажу и разделю.
    Идет неделю.
     
  26. Maxmama

    Maxmama Научный сотрудник ШУ

    Сообщения:
    217
    Симпатии:
    202
    Баллы:
    436
    Здравствуйте. Мне кажется, что я где-то у Вас встречала обзор Витамина С с Айхерба. Но что-то сейчас не могу найти. Подскажите где искать, пожалуйста.
     
  27. Juleen

    Juleen Научный сотрудник ШУ

    Сообщения:
    110
    Симпатии:
    15
    Баллы:
    461
  28. Juleen

    Juleen Научный сотрудник ШУ

    Сообщения:
    110
    Симпатии:
    15
    Баллы:
    461
    Очень боюсь нарваться на подделку, по этому твердо решила у нас не покупать.
     
  29. fuega

    fuega Эксперт по биодобавкам

    Сообщения:
    5.669
    Симпатии:
    5.307
    Баллы:
    776
    Адрес:
    Днепропетровск
    Здравствуйте)))
    вот Обзор натуральных витаминов для детей, Омеги 3
    и вот Детский иммунитет и борьба с простудами
    и вот http://fuega.com.ua/blog/-hero-nutritional-products-dlya-detej
    вот http://fuega.com.ua/blog/buzina-dlya-ukrepleniya-immuniteta
    и вот http://fuega.com.ua/blog/kak-vybrat-detskie-vitaminy
    и вот http://fuega.com.ua/blog/vitaminy-apteka-vs-iherb
    и вот http://fuega.com.ua/blog/naturalnye-vitaminy-dlya-detej-podrobnyj-obzor
     
  30. Happy :)

    Happy :) Преподаватель ШУ

    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    341
  31. fuega

    fuega Эксперт по биодобавкам

    Сообщения:
    5.669
    Симпатии:
    5.307
    Баллы:
    776
    Адрес:
    Днепропетровск
  32. July

    July Учёная степень ШУ

    Сообщения:
    1.196
    Симпатии:
    744
    Баллы:
    666
    Здравствуйте, очень понравилась ваша статья о детском иммунитете! Спасибо)
    Собираемся в садик, и хотела уточнить у вас:
    1. Как именно (сколько раз в день и длительность) нужно принимать для профилактики такой экстракт бузины, просто в составе есть иммуностимуляторы (эхинацея и астрагал) - http://www.iherb.com/Nature-s-Answer-Sambucus-Kid-s-Formula-1945-mg-4-fl-oz-120-ml/10653

    2. Вы пишите, что вначале надо пропить l-lysine. Сколько по времени надо пропить, чтоб восстановить клетки, или можно его начать принимать вместе с витаминами сразу? Если ребенок весит 15-16 кг какую единоразовую дозу давать-500мг?

    3. Такой иммунный бустер, как долго и с какими перерывами можно принимать для профилактики? Или его не следует принимать для профилактики? И как правильней-вначале пропить его, а потом комплексные витамины или наоборот? - http://www.iherb.com/nature-s-plus-...atural-tropical-berry-flavor-90-animals/21161

    4. Рыбий жир можно пить постоянно или все же нужны перерывы?

    5. Если принимать комплексные витамины, то нужно ли еще дополнительно Кальций и магний пить? - http://www.iherb.com/ChildLife-Esse...tural-Orange-Mango-Flavor-8-fl-oz-237-ml/6368

    5. Можно ли давать экстракт грейфруктовых косточек ребенку 2,5 года или только с 5 лет?
     
    Последнее редактирование: 6 сен 2015
  33. fuega

    fuega Эксперт по биодобавкам

    Сообщения:
    5.669
    Симпатии:
    5.307
    Баллы:
    776
    Адрес:
    Днепропетровск
    Здравствуйте.
    1. http://www.iherb.com/Nature-s-Answer-Sambucus-Kid-s-Formula-1945-mg-4-fl-oz-120-ml/10653 принимать по 1 чайной ложке 3-4 раза в день. Бутылочки вам хватит на неделю, потом перерыв не менее 3 недель.

    2. Лизин можно пить и до и во время примема витаминов и иммуностимуляторов. Доза - половина от рекомендуемой для взрослых.

    3. Бустер - это бленд витаминов, экстрактов трав и растений, которые не являются иммуностимуляторами, а также пробиотиков. Его можно принимать в болезнеопасный период - хоть всю зиму.

    4. Рыбий жир можно и нужно пить постоянно.
    5. В составе мультивитаминов всегда мало кальция.

    6. ГСЕ можно давать и в 2,5 года. Но вам будет трубно убедить малыша его выпить - горько и невкусно, а пить придется минимум полчашки.
     
    natalee1978 и July нравится это.
  34. Снежана92

    Снежана92 Научный сотрудник ШУ

    Сообщения:
    145
    Симпатии:
    20
    Баллы:
    401
  35. NastiKitten

    NastiKitten Учёная степень ШУ

    Сообщения:
    1.307
    Симпатии:
    913
    Баллы:
    666
    Род занятий:
    мамочка в декрете
    Здравствуйте. копирую вопрос с лички в темку! Много уже всего перечитала... но все равно есть множество вопросов(((((
    Что с себя представляют имунобустеры, к примеруhttp://ua.iherb.com/Nature-s-Plus-S...atural-Tropical-Berry-Flavor-90-Animals/21161 ?? можно ли их принимать вместе с комплексом витаминов той же фирмы голдовской?
    так же рыбий жир и кальций можно принимать без особых показаний и вместе с курсом витаминов или отдельным курсом?
     
  36. fuega

    fuega Эксперт по биодобавкам

    Сообщения:
    5.669
    Симпатии:
    5.307
    Баллы:
    776
    Адрес:
    Днепропетровск
    Да, моя дочка с 2 лет его ест. Но капсулы великоваты, лишь бы проглотил. Племянник мой 1,5 годика - разжевывает их и считает, что они не хуже конфет))), просит еще и еще).

    Но для деток есть масса жидких и конфетных вариантов, если нужно, я подскажу.
     
  37. fuega

    fuega Эксперт по биодобавкам

    Сообщения:
    5.669
    Симпатии:
    5.307
    Баллы:
    776
    Адрес:
    Днепропетровск
    Рыбий жир и кальций принимаются независимо ни от чего - параллельно с витаминами и любыми биодобавками.
    По бустеру смотрите:
    Там нет ничего того, чего бы не было в голде, кроме бленда для иммунитета.
    Поэтому было бы правильнее, если вы пьете голд, добавить просто бленд для иммунитета:
    http://ua.iherb.com/herbs-for-kids-echinacea-astragalus-2-fl-oz-59-ml/6424?rcode=qew490
    http://ua.iherb.com/Nature-s-Way-Or...s-Elderberry-8-fl-oz-240-ml/9342?rcode=qew490
    Правда, в бустере энимал есть еще грибы шиитаке-маитаке, они мощнейший иммуностимулятор.

    Но иммуностимуляторы долго не пейте - 7-10 дней и перерыв на 2 недели. Особенно, если вы не пьете аминокислоты и витамины в достаточном количесте. потому что бустеры мобилизуют защитные силы, но если организм недополучает питательных веществ, то после окончания их приема он истощается. Говоря понятно: весь белок ушел на иммунные клетки, про стройку всего остального временно забыли, а когда вспомнили - не хватает стройматериалов.
     
    NastiKitten нравится это.
  38. Аня88

    Аня88 Учёная степень ШУ

    Сообщения:
    4.307
    Симпатии:
    1.171
    Баллы:
    756
    Здравствуйте подскажите пожалуйста что то от выпадения волос или просто для волос и для лица постоянные высыпания . Может что то есть в наличии или сколько ждать если заказать?
     
  39. fuega

    fuega Эксперт по биодобавкам

    Сообщения:
    5.669
    Симпатии:
    5.307
    Баллы:
    776
    Адрес:
    Днепропетровск
    Привет. Как раз хотела рассказать о последних испробованных мною новиночках)))

    Вот эта баночка - добавка для кожи. Я раз в полгода пропиваю коллаген и надо сказать, хотя есть на коже проблемки, с коллагеном они уходят. Кожа подтягивается, волосы более эластичные, ногти у меня никогда не ломаются, они тоже становятся не только крепкими, но эластичными. Но вот эта баночка с кожей сделала просто чудеса. Она стала блестеть, как будто намазана кремом. Я в общем, заметила, что стало лучше, но на днях тренер мне говорит - пожалуйста, не пользуйся лосьонами перед походом в зал, во-первых, они остаются на тренажерах, во-вторых на тебя саму грязи больше прилипнет))).

    А я не пользовлась ничем! Кожа сама так сияет! Причем это у меня-то, у которой без крема раньше вплоть до шелушения кожа высыхала!

    Итак, представляю вам эту волшебницу)))
    http://ua.iherb.com/source-naturals...cid-and-c-ester-120-tablets/1502?rcode=qew490
    [​IMG]

    От выадения волос в целом есть целый космплекс мер. Смотря чем оно вызвано. Но можно начать с этого:
    http://ua.iherb.com/solgar-skin-nails-hair-advanced-msm-formula-120-tablets/22419?rcode=qew490
    [​IMG]

    Есть еще такие штучки:
    http://ua.iherb.com/natrol-shen-min-hair-strengthening-dht-blocker-60-tablets/10827?rcode=qew490
    [​IMG]

    Ну а самый бюджетный вариант - ФО-ТИ))

    http://ua.iherb.com/Now-Foods-Fo-Ti-Ho-Shou-Wu-560-mg-100-Capsules/1107?rcode=qew490
    [​IMG]
     
    Dinchik и NastiKitten нравится это.
  40. Аня88

    Аня88 Учёная степень ШУ

    Сообщения:
    4.307
    Симпатии:
    1.171
    Баллы:
    756
    Скажите это цены в гривне? За что ещё нужно заплатить как можно заказать? Может есть в наличии?
     
  41. Аня88

    Аня88 Учёная степень ШУ

    Сообщения:
    4.307
    Симпатии:
    1.171
    Баллы:
    756
    И меня с лицом не морщины и сухость беспокоят а высыпания постоянные похоже как на подростковые прыщи в 27 лет. И ещё что нужно посоветуете принимать для ежедневного комплекс
     
  42. fuega

    fuega Эксперт по биодобавкам

    Сообщения:
    5.669
    Симпатии:
    5.307
    Баллы:
    776
    Адрес:
    Днепропетровск
    Вы напишите мне на почту fuegashop@gmail.com, что вас заинтересовало, а я вам отвечу с ценами.

    Что касается конкретно высыпаний, то есть еще такая вот штучка:

    http://ua.iherb.com/Enzymatic-Thera...ime-Skin-Health-90-Capsules/2107?rcode=QEW490
    [​IMG]

    Почитайте отзывы http://ua.iherb.com/product-reviews...kin-Health-90-Capsules/2107/?p=1?rcode=QEW490
     
  43. fuega

    fuega Эксперт по биодобавкам

    Сообщения:
    5.669
    Симпатии:
    5.307
    Баллы:
    776
    Адрес:
    Днепропетровск
    Сегодня речь пойдет о хондропротекторах.

    Доктора сейчас стали их активно назначать - ну наверное просто уже невозможно лечить больные колени ибупрофеном, когда весь мир уже давно освоил хондропротекторы. Только мы будем разбираться в механизме правильного их применения, этих хондропротекторов, ибо вещь не дешевая и выбросить деньги на помойку - не хочется.

    Итак, назначают хондропротекторы чаще всего при:
    артрозах (коксартроз, гонартроз, артрозы мелких суставов и др.); артритах и периартритах (воспалительные заболевания суставов и околосуставных тканей); остеохондрозе; спондилезе (образование костных наростов на позвонках); дистрофических изменениях суставного хряща; травмах суставов; восстановительных периодах после операций на суставах; пародонтозе, спортсменам при повышенных нагрузках на суставы.

    Однако, мало кто из врачей объясняет предысторию заболевания, причину его, лечат лишь последствия. Да, хондропротекторы способны значительно восстановить суставную ткань, однако есть и некоторая вероятность рецидива.

    Почему суставная ткань разрушается?

    Исключим механическое разрушение у спортсменов-тяжелоатлетов и травмы - и получим одну единственную причину медленного и верного разрушения суставной ткани - недостатки питания и воды. Кость не получает необходимые для самовосстановления питательные вещества, при этом общий токсикоз организма из-за недопивания чистой воды приводит к отложению солей в самый дальний и крепкий депозитарий - кости. Получается, что там, где должна быть плотная костная ткань - она замещается хрупкой солью, начинается в прямом смысле стирание тканей. В данной ситуации прием препаратов кальция - уже почти бесполезен, так как кальций не пробъется куда нужно сквозь соль, или пробъется очень незначительно. Анализ крови на содержание кальция будет непоказателен, так как кальция будет возможно и достаточно, но не в костях.

    Как правильноприменять хондропротекторы?
    Ну а теперь представим, что процесс имел место 15 лет. И вот боль невыносимая, выздороветь хочется быстро, а как вы думаете, можно ли?
    Если почитать классику - то весь цвет общества любил ездить на воды. Что они там делали? Правильно! промывали организм, выводии токсины и на годик им этого хватало. В идеале, прежде, чем принимать хондропротекторы и любое другое питание для костей, нужно вымыть токсины максимально. Освободить для питания место. Параллельно, конечно же при острой боли нужно применять обезболивающее-противовоспалительное, снять острое воспаление. Ну и вот уже по окончании этого процесса, приступаем к питанию. Конечно, они подействуют и без процедур, описанных ниже. Но это будет похоже на покраску незашкуренной поверхности - со временем новая краска опадет вместе со старой.

    Понятно, что на воды на месяц поехать - доступно не всем, но выделите себе денег хотя бы на баню. Только баню нужно посещать, выпивая в процессе не менее 3 литров воды. Зашли в баньку, вышли - попили, зашли, вышли - попили. Если баня вам по каким-то причинам противопоказана, тогда на выходных делаем себе процедуру промывания. За субботу выпиваем 4 литра воды. Как вы это сделаете, автора не волнует))). За воскресене желательно выпить 5 литров. Справедливости ради замечу, что возможно выпить и 7 литров - если очень хочется здоровые суставы и не на время приема хондропротекторов. В моей практике встречались женщины, котоыре наотрез отказывались пить воду. Потмоу что за выходные еще куда ни шло - дома. А в будни нужно пить по 2 литра и это проблема - все время бегать в туалет. После 50 лет у многих женщин вообще начинается проблема удержания мочи. Ну, во-первых, человечество изобрело урологические прокладки! А во-вторых, стенка мочевого пузыря - тоже мышца. А мышцы укрепляются чем? Белком. А точнее, чтобы не добавлять токсинов на расщепление, аминокислотами. Вы удивитесь, как значительно укрепится ваш мочевой пузырь от приема вот этих аминокислот:
    http://ua.iherb.com/Now-Foods-Amino-Complete-360-Capsules/5421?rcode=qew490

    [​IMG]
    Итак, захотите здоровые суставы, или не будет денег на операцию по замене сустава, вы найдете способ пить 2 литра воды в день. Главное, мотивация.

    Теперь переходим собственно к самим препаратам.

    Начинать свое лечение я рекомендую именно с этих таблеток.
    http://ua.iherb.com/Solgar-Glucosamine-Chondroitin-MSM-With-Ester-C-180-Tablets/22425?rcode=qew490
    [​IMG]
    Глюкозамин, как и коллаген для своего усвоения нуждается в большом количестве витамина С. а витамин С зачастую плохо влияет на стенки желудка. Но Эстер-С - другое дело. Он так называемого, замедленного высвобождения, мягкого действия на желудок. Кроме того, он лучше усваивается. Вы можете самостоятельно почитать отзывы на сайте об этом препарате и убедиться, что своих денег он стоит.

    Помимо того, после очистки от токсинов, я бы рекомендовала принимать препараты кальция. Наиболее с моей точки зрения выгодный и эффективный кальций:
    http://ua.iherb.com/Now-Foods-Calcium-Citrate-250-Tablets/472?rcode=qew490
    [​IMG]

    60% дневной нормы кальция, в составе витамин D, магний, цинк, марганец - все, что нужно для усвоения кальция.

    Если по причине финанасов Солгар для вас дорог, то можно пробовать скомбинировать эти 2 препарата:
    http://ua.iherb.com/21st-Century-He...riple-Strength-120-Tablets/46763?rcode=qew490
    http://ua.iherb.com/American-Health-Ester-C-500-mg-90-Veggie-Tabs/8435?rcode=qew490
    [​IMG] [​IMG]
    Экономия получается серьезная, так как Солгар в стеклянной банке и она по весу выходит дороговата.

    Также очень хороший и проверенный глюкозамин с хондроитином и MSM
    http://ua.iherb.com/Doctor-s-Best-Glucosamine-Chondroitin-MSM-240-Capsules/23?rcode=qew490
    [​IMG]

    Теперь переходим к более плотному питанию для суставов - коллагену.
    Замечательный комплекс, который содержит также гиалуроновую кислоту
    http://ua.iherb.com/Neocell-Collage...ning-HA-Type-2-120-Capsules/8368?rcode=qew490

    [​IMG]

    Отдельно коллаген с витамином С и гиалуроновая кислота
    http://ua.iherb.com/Neocell-Super-Collagen-C-Type-1-3-250-Tablets/16589?rcode=qew490
    http://ua.iherb.com/Doctor-s-Best-B...droitin-Sulfate-60-Capsules/4457?rcode=qew490
    [​IMG] [​IMG]

    Гиалуроновая кислота в нашей борьбе за суставы очень важна. Это субстанция, которая в нашем организме удерживает влагу. Является так называемой смазкой для суставов, входит в состав синовиальной жидкости сустава и также БОНУС - увлажняет кожу изнутри! Поэтому ее в основном любят покупать для кожи, но мы ее используем по всем направлениям!

    Еще раз повторюсь на счет питья воды. Вы можете встретить в интернете упоминания о том, что хондропротекторы сгущают кровь и поэтому людям с сердечно-сосудистыми проблемами их нельзя принимать. Относимся к этому правильно: во-первых, питьевой режим не даст крови сгуститься. Во-вторых, если проблема уже острая, надо искать выход. Чтобы и хондропротекторы пить и тромбов не наделать.

    К нашему комплексу мы обязательно добавляем омегу 3 - она и суставам помогает и крови не дает сгуститься и сосуды прочищает и в общем, сплошная польза.
    Есть омега специализированная - для суставов. Стоит недешево, но мои клиенты, которые пробовали, ощутили разницу по сравнению с более дешевой. Но я вам дам и тот и тот вариант. В принципе, даже хоть какая-то - уже подспорье.

    Омега для суставов
    http://ua.iherb.com/Nordic-Naturals-Omega-Joint-Xtra-1000-mg-90-Soft-Gels/23271?rcode=qew490
    [​IMG]

    просто омега-3 из недорогих, но хороших
    http://ua.iherb.com/Madre-Labs-Omeg...PA-120-mg-DHA-100-Softgels/37790?rcode=qew490
    [​IMG]

    Омега также снижает воспалительный процесс во всем организме, что для нас - важно, улучшает память, укрепляет нервную систему.

    Также для разжижения крови можно использовать наттокиназу.

    http://ua.iherb.com/Doctor-s-Best-Best-Nattokinase-2-000-FU-90-Veggie-Caps/33?rcode=qew490
    [​IMG]

    Все помним, что мои рекомендации - не рекомендации врача. Все они основаны на личном опыте, экспериментах и личном поиске решений вне медицины. Поэтому каждый сам кузнец своего здоровья, внимательно читайте, размышляйте, будьте здоровы!
     
    Последнее редактирование: 19 окт 2015
    sitkina, _svetlana_ и Крис нравится это.
  44. fuega

    fuega Эксперт по биодобавкам

    Сообщения:
    5.669
    Симпатии:
    5.307
    Баллы:
    776
    Адрес:
    Днепропетровск
    Диабет - средства от диабета на iHerb

    При диабете я бы порекомендовала во-первых, наладить питьевой режим. Не менее 2 литров воды в день. Диабетики очень подвержены образованию тромбов. Питьевой режим - это жизненно важно для них.

    Далее - приучить больного употреблять любую пищу с клетчаткой. Можно взять любую в супермаркете (гречневая, овсяная, расторопша). Но они все имеют привкус. Лучшая клетчатка из всех, что я пробовала - клетчатка подорожника.
    http://ua.iherb.com/Psyllium-Husk
    [​IMG]
    Если он не может добавлять порошковую в еду, то пусть берет в капсулах и любой прием пищи сопровождает минимум 4 капсулами клетчатки. Вы увидите, что уже этих мер будет более, чем достаточно для снижения сахара и нормализации работы поджелудочной.

    Как работает клетчатка - она разбавляет собой быстрые углеводы, из которых по большей части состоит наша пища сегодня, а именно быстрые углеводы и есть причина диабета, особенно II типа. Когда же мы употребляем быстрые углеводы в сочетании с клетчаткой, они как бы становятся медленными, не так быстро всасываются в кровь. Диабетикам ведь объясняют в больнице, что им нельзя сладкого. Но никто не рассказывает досконально, что картошка, хлеб, макароны, белый рис и даже пшеничная крупа и овсяные хлопья - все это лишено шелухи и является быстрым углеводом.

    Да, даже овсянка, любимая нами за быстроту пригтовления и воспетая диетологами - страшный враг, потому что та овсянка, которая полезна, стоит на iHerb кучу денег и готовится как перловка по времени). А та, что в магазине "геркулес" - туфта и по сути ни что иное, как сахар.

    http://ua.iherb.com/Bob-s-Red-Mill-Steel-Cut-Oats-54-oz-1-53-kg/35592
    [​IMG]
    Но всегда можно найти выход)). Берем обычный геркулес, добавляем к нему обычные отруби овсяные - и вуаля! Каша из вредной превратилась в полезную).
    http://ua.iherb.com/Bob-s-Red-Mill-Oat-Bran-Gluten-Free-18-oz-510-g/47411
    [​IMG]
    Далее я еще расскажу о режиме питания, при котором инсулин выделяется ровно, а не скачками. Главное, в этом режиме - завтрак. И завтрак должен быть не углеводный, а по большей части белково-клетчаточный. Подойдет отбивная с капустой. Яичница с огурцами. Творог с яблоками. Если с утра вы не запустите качели "сахар-инсулин-сахар упал-хочу сладкого-инсулин-сахар упал", вам легче будет поддерживать нормальную функцию поджелудочной. Вы удивитесь, что она, оказывается вырабатывает инсулин.

    Теперь, что касается поджелудочной и ее восстановления. Есть такие "гляндулярные продукты" на iHerb. Грубо говоря, хочешь здоровую поджелудочную - ешь здоровую поджелудочную животных. Вот они:

    Вот экстракт поджелудочной ягненка
    http://ua.iherb.com/Nutricology-Pancreas-Natural-Glandular-Lamb-90-Veggie-Caps/18625
    [​IMG]
    однако, считается, что наиболее приближена к нашей поджелудочной - железа свиньи. На железистую ткань свиньи цена значительно выше, но за восстановление поджелудочной в больнице вы даже милион предложите - вам этого не сделают. Так что 100$ - не цена за это.
    http://ua.iherb.com/Nutricology-Pancreas-Natural-Glandular-Pork-720-Veggie-Caps/15213
    [​IMG]
    Т
    еперь что касается регуляции сахара в крови, если уже стратили со всем, что выше.

    Один из самых эффективных продуктов для снижения сахара в крови:
    http://ua.iherb.com/Nature-s-Way-Blood-Sugar-With-Gymnema-436-mg-90-Capsules/1820
    [​IMG]

    Также в этих целях себя неплохо зарекомендовал экстракт корицы
    http://ua.iherb.com/Natrol-Cinnamon-Extract-1000-mg-80-Tablets/6081

    [​IMG]

    Будьте здоровы!
     
    IRINABONI нравится это.
  45. Олечка Михайловна

    Олечка Михайловна Учёная степень ШУ

    Сообщения:
    1.217
    Симпатии:
    78
    Баллы:
    601
    Добрый день, подскажите есть кремчик какой-то от холода? у меня так сказать алергия на холод, при минусе краснеют страшно руки и становятся шероховатыми((
     
  46. fuega

    fuega Эксперт по биодобавкам

    Сообщения:
    5.669
    Симпатии:
    5.307
    Баллы:
    776
    Адрес:
    Днепропетровск
    Посмотрите в этом разделе подходящий. Там есть ночной восстанавливающий. Есть более легкие. Но он действительно лечебный, очень хороший.
    http://ua.iherb.com/eucerin?rcode=qew490
     
  47. Олечка Михайловна

    Олечка Михайловна Учёная степень ШУ

    Сообщения:
    1.217
    Симпатии:
    78
    Баллы:
    601
    спасибо, возьму попробую) потом расскажу о результате.
     
  48. Baлeнтинka

    Baлeнтинka Научный сотрудник ШУ

    Сообщения:
    776
    Симпатии:
    100
    Баллы:
    426
    Адрес:
    Симферополь
    Добрый день. Подскажите по заказу. Хотела на днях заказ первый сделать. В корзине светилась скидка 10$ с 40$, но вылетела позиция. Сейчас добросила другой продукт, а скидку делает только 5$. Как часто отменяют эту скидку? И вернут ли?
     
  49. fuega

    fuega Эксперт по биодобавкам

    Сообщения:
    5.669
    Симпатии:
    5.307
    Баллы:
    776
    Адрес:
    Днепропетровск
    Ее не отменяют, но если у вас заказ хоть на 1 доллар меньше 40 долл - то будет только 5 долл скидка.
     
  50. Baлeнтинka

    Baлeнтинka Научный сотрудник ШУ

    Сообщения:
    776
    Симпатии:
    100
    Баллы:
    426
    Адрес:
    Симферополь
    image.png
    Вот это то и странно, что нет этой скидки. Заказ 41,39$. Добавляла даже до 80$, а скидка только 5
     
  51. fuega

    fuega Эксперт по биодобавкам

    Сообщения:
    5.669
    Симпатии:
    5.307
    Баллы:
    776
    Адрес:
    Днепропетровск
    Я прочитала новые реферральные условия - там вроде бы только 5 долл. Так что они видимо просто поменяли условия.girl