Совет дня от консультанта iHerb

https://shu.com.ua/threads/sovet-dnja-ot-konsultanta-iherb.2781/page-24#post-5078385https://t.me/iherbchat
Тут можно задавать вопросы.
​

Всем приветик, вот решила учредить такую рубрику ежедневную - совет дня. Надеюсь, всем будет интересно).
Для начала - представлюсь и поясню, как я пришла к здоровому образу жизни.
Я тут все рассказываю-рассказываю о здоровом образе жизни и о диете, но лучше, чем наглядный пример, ничто не убеждает. Внимание! Говорит и показывает Fuega! Тут можно ознакомиться с моими результатами и фото "до" и "после"

Ссылки на полный перечень продуктов с описанием диеты, которые я заказывала с iHerb и которые помогли мне похудеть:

Диета без страданий (не только похудеть, но и стать моложе)
Обед на ходу, полный нутриентов и способстующий похудению

Сайт, на котором я сделала переводы описания других популярных товаров с iHerb
http://fuega.com.ua
Как сделать заказ с Iherb самостоятельно
Хвасты, отзывы Iherb
Купон на скидку: QEW490

Большая просьба - все вопросы по поводу советов задавайте в моей теме по заказам.
Советы дня по темам:
Целлюлит1 и дополнение о целлюлите
Гемоглобин
Выпадение волос
Омолаживающая травка ФО-ТИ
Замедление роста у ребенка
Кокосовое масло
Шампуни и средства гигиены малыша
Автозагары
Домашние тесты на заболевания и наркотики
Что такое "суперфуд" или "суперпродукты, нектар земли"?
Обзор натуральных витаминов для детей, Омеги 3
Египетский секрет молодости кожи
25 советов по здоровому питанию от Фуэги
Детский иммунитет и борьба с простудами
Обед на ходу, полный нутриентов и способстующий похудению
Подростковые прыщи
Краткий обзор антивозрастных кремов
Защита цвета окрашенных волос
Женский гормональный фон, половое влечение
Чистый дом природными средствами
Эфирные масла в нашей жизни и дополнение от форумчанки
Ламинирование волос кокосовым маслом
Замечательные средства по восстановлению волос от Джованни
Диета без страданий (не только похудеть, но и стать моложе)
Так ли страшен шоколад, как его малюют
1001 применение экстракта грейпфрутовых косточек
Хлорофилл - зеленая кровь растений
Гемоглобин
Экстра-питательный крем для лица и тела с медом манука
Иммунитет ребенка (секреты моей полки с биодобавками) и дополнение о моей полке с добавками
Обзор средств по уходу за телом - бестселлеры Giovanni
Сахар в крови, низкоуглеводные сладости и продукты
Невредные сладости для детей
Спирулина - один из суперпродуктов земли
Антираковое растение - гравиола
Еще о биодобавках в повседневной жизни
Это растение выживает при ядерном взрыве, оно способно укрепить клетки и защитить от многих недугов - гинкго билоба
Клетчатка - панацея от холестерина, диабета, рака, и других заболеваний
Кальций
Пожилые люди: самые необходимые биодобавки, чтобы оставаться молодым
Батончики Акинса
Витамины и минералы для беременных
Уход за зубами изнутри и снаружи
Цитрат кальция против карбоната кальция
Правильный прикорм
Защита от солнца и насекомых
Альтернативы белой муке
Обработка ссадин и ранок, для деток, не щиплет
Гликолевая косметика купить в Украине
Красный клевер (от форумчанки)
Отбеливание зубов в домашних условиях
Подготовка к беременности, повышение мужской и женской фертильности
Качественные и безопасные витамины для детей
Порошок из супер-ягод - самые натуральные витамины для тех, кто не верит в таблетки
Красная марокканская глина и ее свойства
Обзор умывалок для лица
Антивозрастная косметика 30+
ELF - супер ассортимент, супер-цены, супер-натуральность. Мир влюблен в эту косметику!
Варикоз - профилактика и лечение
АПТЕКА - что можно купить на iHerb дешевле, чем в аптеке
Черная бузина - иммунитет
Молочница - вылечить навсегда
Веллнесс - таблетки для укрепления иммунитета взрослым и детям
Reviva Labs - кожа вокруг глаз. Обзор.
Что на iHerb выгоднее заказывать через МИСТ и другие форвардеры
Мужские средства гигиены на iHerb
Иммунитет - почему от вирусов не помогают витамины
Аденоиды
Синдром поликистоза яичников натуральное лечение и профилактика
Чем заменить детям вредные сладости - альтернативы с iHerb
Антидепрессанты и успокоительные
Поддрежка печени детям, антипаразитарный сироп
Акне, покраснения, высыпания
Дешевые и дорогие витамины - как выбрать
Как навсегда избавиться от молочницы
Протеин для беременных
Бесконечное количество применений масла чайного дерева
"Пяточная шпора" или плантарный фасциит
Протеин для беременных
Добавки для сердца
Щитовидная железа
Сосуды и вены
Травмы костей
ЧТО ЭТО ЗА ТАКОЙ IHERB, ЧТО ЕГО ВСЕ ЗАКАЗЫВАЮТ И ВЕЗДЕ РЕКЛАМИРУЮТ?
Продукты для диеты Дюкана на iHerb
Борьба со стафилококком
Как увеличить свои шансы выжить после химиотерапии, радиотерапии, хирургического удаления опухолей?
Как отсрочить потерю памяти при болезни Альцгеймера?
Как продлить активную жизнь при болезни Паркинсона?
Снижение аппетита, ускорение метаболизма
Натуральные ли витамины? Кому не помогут витамины? Почему аллергия на витамины? Часть 1
Натуральные ли витамины? Кому не помогут витамины? Почему аллергия на витамины? Часть 2
Если вам дали направление на замену сустава, а боль убеждает вас согласиться на операцию
Перекись водорода для приема внутрь
БАДы для женщин с СПКЯ, иными образованиями в матке и различными женскими проблемами
(а также всех, кто не может забеременеть по любым причинам)
Грибок ногтей
Добавки для сна.
витамины для беременных и кормящих
Мультивитамины для взрослых и пожилых
Против морщин
Киста в щитовидной железе и совет по уходу кожи лица с куперозом и розацеей
Средства от Витилиго с iHerb
Восстановление после инсульта
Добавки при тонзиллите
Стресс часть1
Стресс часть2
Стресс часть3

 

Не очень поняла о "противоправных" препаратах, жду разъяснений)))

 

Здравствуйте. Я бы своей давала просто обычный силимарин и лецитин взрослый
https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-S...tract-150-mg-120-Veggie-Caps/794?rcode=qew490

Есть в каплях, чтоб не мучиться с капсулами. Но безалкогольный очень неэкономен...
https://ua.iherb.com/pr/Nature-s-An...Free-2-000-mg-1-fl-oz-30-ml/5159?rcode=qew490

ребенку это 30 доз, на 10 дней. Но, в общем, этого и достаточно.
Силимарин - это очистка. У нас он продается под разными торговыми марками в меньшей дозировке и дороже. В капсулах намного выгоднее. 150 мг много для малыша, я открывала капсулу и либо высыпала половинку в еду, либо половинку отсыпала, а капсулу закрывала и давала.
https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Liver-Detoxifier-Regenerator-90-Capsules/2483?rcode=qew490

здесь есть еще артишок, в общем, целый наборчик хороший для очистки, но тоже доза велика, надо делить.
https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Sunflower-Liquid-Lecithin-16-fl-oz-473-ml/56886?rcode=qew490

а это восстановление, аналог нашего эссенциале.
Упаковки и бутылки большие - хватит и детенышу и взрослым.
Есть одна добавка для печени детская, она, правда, дороговата, но это комплексный подход, эта добавка очень положительно влияет на настроение и эмоциональное состояние ребенка. Кроме того, тут мощная иммунная составляющая - грибы. Тут можно долго рассказывать, вы это можете по составу все почитать сами.
https://ua.iherb.com/pr/BioRay-Inc-...nilla-Flavor-2-fl-oz-60-ml/69665?rcode=qew490

Это все вам понадобится, если вы принимали аптечные противопаразитарные препараты, которые бьют по печени, или же заражение гельминтами было длительным и масштабным.
На iHerb самая популярная антипаразитарка
https://ua.iherb.com/pr/Christopher...rasite-Syrup-4-fl-oz-118-ml/6360?rcode=qew490

После нее достаточно попить силимарин и завершить процесс пробиотиками.
Лучшие с моей точки зрения для малыша
https://ua.iherb.com/pr/ChildLife-P...Flavor-90-Chewable-Tablets/40210?rcode=qew490

Как-то так)

 

Здравствуйте. Именно этой компании - нет. Но трансферфактор есть и хороший.
https://www.iherb.com/pr/Source-Nat...ctor-125-mg-60-Veggie-Caps/62547?rcode=qew490

только сейчас не в наличии.

 

Все это похоже на гормоны и поскольку я не эндокринолог, даже если вы мне дадите полную картину анализов, я вряд ли смогу вам дать квалифицированную консультацию. Но есть такой прием в нутрициологии - дать максимум нутриентов и организм сам себя восстановит. Первое, с чего бы я начала - это кверцетин с бромелайном. Это легкий фермент и антиоксидант. Он поможет вам более полно получать нутриенты из обычной пищи, нейтрализует проявления аллергических реакций на коже.
https://www.iherb.com/pr/Doctor-s-Best-Quercetin-Bromelain-180-Veggie-Caps/7

Вот русские отзывы:
https://www.iherb.com/r/Doctor-s-Best-Quercetin-Bromelain-180-Veggie-Caps/7/?p=1&revl=ru
С этой баночкой я бы не расставалась месяца 4.
Выше я писала о донг квае и примуле вечерней - это вам для женского здоровья, цитирую:
"Очень часто причиной раздражительности у женщин являются не нервы, а гормоны. Причем, потом коришь себя за истерику, а ничего поделать не можешь... Очень рекомендую девочкам начать с нормализации гормонального фона по-женски. Возможно, ничего другого вам и не понадобится.
Now Foods, Dong Quai, 100 Capsules
https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Dong-Quai-100-Capsules/519?rcode=QEW490

Моментального эффекта не ждите, не менее 2-3 недель уйдет на перестройку. Но это реальные результаты и есть приятные побочные эффекты, как уменьшение болей при месячных, улучшение состояния кожи, волос.
Эту добавку я рекомендую также применять с этой
Now Foods, Super Primrose, Evening Primrose Oil, 120 Softgels
https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Super-Primrose-Evening-Primrose-Oil-120-Softgels/851?rcode=QEW490

Волшебная штука, не поленитесь, почитайте отзывы). Лично мои впечатления от нее, даже без донг-квая - самые теплые. Но если у вас с гормонами и циклом все ок, то лучше пить ее с перерывами. Пару недель попить, пару недель перерыв."

И вот тут у меня статья о женском гормональном фоне, там все ссылки кликабельны, хотя этого не видно))). Я не смогла на форум ее нормально вставить
http://fuega.com.ua/blog-iherb/novo...yaichnikov-naturalnoe-lechenie-i-profilaktika
Нервы всегда поддерживают витаминами группы В, магнием
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Cal-Mag-Stress-Formula-100-Tablets/460


Сосуды - гинкго билоба, в вашем случае с элеутерококком
https://www.iherb.com/pr/Now-Foods-Ginkgo-Biloba-Double-Strength-120-mg-200-Veggie-Caps/583

У Аткинса и других нутрициологов - целый список добавой по вашим симптомам. Просто решила тут не писать его весь, а то выглядит, как-будто я безудержно навязываю все подряд. Но вот это с моей точки зрения для вас самое необходимое.

 

Это мощнейший противовоспалительный препарат. В основном, его применяют при лечении суставов. Он также положительно влияет на сердце и является антиоксидантом.

 

Его нужно принимать при этих заболеваниях.

 

Здравствуйте. Рекомендации дам, но не судите строго, даже доктор не ставит диагнозы и не назначает лечение заочно. Я просто вам перечислю все причины, которые могут вызывать высыпания и варианты лечения.
1. Недостаток чистой питьевой воды. Норма воды для человека среднего роста и веса от 2,5 до 3 литров воды в день. Это помимо чая с сахаром, борща и компота. Только чистая вода. Чем полнее человек, тем больше эта норма. Такой питьевой режим обеспечивает быстрый обмен веществ и выведение токсинов из организма, а не накопление их в клетках. В прямой кишке под огромным давлением всасывается вода. Если ее достаточно, то организму не надо прилагать дополнительных усилий для ее всасывания, но попробуй ее высосать из сухой массы, а если еще и стенки кишечника повреждены - так в кровь попадают более крупные молекулы, бактерии и токсины. Первое, что надо сделать - наладить питьевой режим.
2. Поврежденные стенки кишечника, недостаток полезных бактерий и слизи.
Это все напрямую связано с первым пунктом, но помимо этого еще надо уделить внимание дисбактериозу и защитить кишечник. Поэтому тут очень существенную роль сыграют пробиотики и клетчатка - не исключено, что когда вы добавить в свой ежедневный рацион пробиотики и клетчатку, ваша проблема решится.
https://ua.iherb.com/pr/Nutrition-N...dobacterium-120-Veggie-Caps/5930?rcode=qew490

https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Apple-Fiber-12-oz-340-g/389?rcode=qew490

3. Рыхлость самой кожи, недостаток коллагена - становятся благодатной почвой для развития ненужной флоры. Природа не любит пустоты - если есть расширенные поры, кожа не в тонусе, это дает место для попадания в ее слои вредных микроорганизмов. Тут может помочь прием коллагена. Мне всегда прием коллагена помогал от высыпаний, которые появлялись в тренажерном зале, когда грязной перчаткой вытираешь пот со лба
https://ua.iherb.com/pr/Neocell-Super-Collagen-Type-1-3-7-oz-198-g/6074?rcode=QEW490

Принимать обязательно с мультивитаминами, или с витамином С, иначе он слабо усваивается.
https://ua.iherb.com/pr/Nutricology-Buffered-Vitamin-C-120-Veggie-Caps/5471?rcode=QEW490

этот витамин С буферизирован, чтобы не навредить желудку. Но можете выбрать любой подешевле, если таких проблем нет.
4. Проблемы с женским гормональным фоном. Тут, конечно, нужны исследования, но можно и поэкспериментировать, как мы все это любим, попить вот это, вреда не будет:
Now Foods, Dong Quai, 100 Capsules
https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Dong-Quai-100-Capsules/519?rcode=QEW490

Моментального эффекта не ждите, не менее 2-3 недель уйдет на перестройку. Но это реальные результаты и есть приятные побочные эффекты, как уменьшение болей при месячных, улучшение настроения.
Эту добавку я рекомендую также применять с этой
Now Foods, Super Primrose, Evening Primrose Oil, 120 Softgels
https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Super-Primrose-Evening-Primrose-Oil-120-Softgels/851?rcode=QEW490

Волшебная штука, не поленитесь, почитайте отзывы). Лично мои впечатления от нее, даже без донг-квая - самые теплые. Но если у вас с гормонами и циклом все ок, то лучше пить ее с перерывами. Пару недель попить, пару недель перерыв.
Это тоже мое личное наблюдение - примулу я пила и кожа стала более гладкой, тонизированной и меньше раздражений.
5. Могут это быть также паразиты, такие, как демодекс. Есть нутрициологические меры лечения демодекса, но это нужно строго, долго и под наблюдением, так что если сдадите анализ и обнаружится демодекс, напишите мне отдельно.
6. Может быть нарушение пищеварения в верхнем отделе, например, недостаточное переваривание, недостаток ферментов. Есть вот такая добавка для улучшения состояния кожи - с ферментами, серой и тимьяном в составе.
https://ua.iherb.com/pr/Enzymatic-T...ime-Skin-Health-90-Capsules/2107?rcode=QEW490

На лицо я рекомендую наносить косметику с цинком, минеральную, без масел. Например:
https://ua.iherb.com/pr/E-L-F-Cosme...ion-Beige-1-21-fl-oz-36-ml/66985?rcode=QEW490 - там есть другие оттенки, подберите.

Из наружных средств очень рекомендую
https://ua.iherb.com/pr/Stridex-Sin...ol-Free-90-Soft-Touch-Pads/44105?rcode=QEW490

https://ua.iherb.com/pr/Grandpa-s-T...-Body-Bar-Soap-3-25-oz-92-g/6431?rcode=QEW490 - великолепное мыло с серой. Запах так себе))) Но результат стоит того. К стати, серу внутрь при акне - очень полезно! Она и в составе энзимного комплекса выше есть.

https://ua.iherb.com/pr/Alba-Botani...nt-Oil-Free-6-fl-oz-177-ml/41284?rcode=QEW490 - у этой фирмы еще много хороших средств.

И поскольку кремами пользоваться сложно, то можно просто 2 раза в день обильно протирать таким тонером - он и увлажнит и улучшит состояние пор, и объем у него такой, что хоть залей в пульверизатор и пшикай каждый час).
https://ua.iherb.com/pr/Thayers-Wit...-Rose-Petal-12-fl-oz-355-ml/6792?rcode=QEW490

есть и без розы, если запах розы вам не очень.

Надеюсь, не слишком утомила))).

 

Чем отличаются дешевые витамины от дорогих и как выбрать витамины
Наверное, самый распространенный вопрос моих клиентов - почему эти витамины такие дорогие, а эти - такие дешевые, ведь состав одинаковый. Коротко я всегда отвечаю, что более дорогие витамины - более натуральные. Но это порождает новые вопросы - а что на iHerb есть ненатуральные витамины? Это же сайт натуральных продуктов!

Отделенные друг от друга витамины просто не могут быть полностью натуральными. Это связано с их особенностями - например, витамины группы В очень чувствительны к температуре. Некоторые витамины не сохраняются без определенных спутников. И так далее.

Объясню на примере, сравнив более дешевые витамины, более дорогие и самые дорогие.

Сначала сравним наиболее дешевый вариант с наиболее дорогим. Первые витамины - 4,49 на 100 дней приема. То есть 1 порция выходит 0,04$.

Вторые витамины - 29,71$ на 24 дня приема, то есть 1 порция выходит 1,24$

Таким образом одни дешевле других в 31 раз!

Одни из самых дешевых витаминов на iHerb,

21st Century, One Daily, Women's, 100 Tablets

https://ua.iherb.com/pr/21st-Century-One-Daily-Women-s-100-Tablets/25519?rcode=qew490



100 дней приема


Витамин А - лишь на 20% каротин, остальное ретинола ацетат, который синтетический прекурсор витамина А и в больших дозах является токсичным веществом.

В данном же случае он в безвредном количестве, можно смело пить. Тогда как в более дорогих витаминах, например,

https://ua.iherb.com/pr/Sunwarrior-Liquid-Vitamin-Mineral-Rush-8-fl-oz-236-5-ml/53246?rcode=qew490 ,


где за 24 порции придется отвалить $29.71 - витамин А полностью натуральные каротиноиды.

Далее идем по % дневной нормы в одних и вторых витаминах. % дневной нормы говорит о том, какую часть нашей дневной нормы витаминов мы получим из данного комплекса, при условии, что полностью их усвоим. В 21st Century пишут дозировки в пределах 100% дневной нормы. Это было бы хорошо, если бы была высокая усваиваемость этих витаминов и минералов. Например, витамины группы В - очень легко вымываются с мочой, поэтому даже в самых натуральных витаминах их всегда гораздо больше суточной нормы, иногда в 300 раз. Делаем вывод - витаминов В из этого комплекса мы получим микродозу. Но и то спасибо).

В Sunwarrior % дневной дозы витаминов группы B, как и следовало ожидать, гораздо выше, например, Vitamin B1 275%.

Для большего понимания, приведем пример чуть более дорогих витаминов, чем первые, но менее дорогих, чем вторые:

Если в первых каротиноидов в составе витамина А было 20%, но в этих каротиноидов 50%, и их качество и процент натуральности соответственно примерно так же выше.

https://ua.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Alive-Once-Daily-Women-s-Ultra-Potency-Multi-Vitamin-60-Tablets/39614?rcode=qew490


Почему важно отличать витамины, полученные, из натуральных пищевых источников и синтезированные. Ну, наверное, потому же, почему мы предпочитаем натуральную еду различным "крабовым палочкам" и "сырным продуктам". Эти продукты тоже насыщают, но пока еще никто не решился провести на себе эксперимент и поесть их вместо натуральных лет 20.

Далее очень важно понимать, из каких именно источников получены витаминно-минеральные добавки в баночке. Рассмотрим на примере кальция: в составе кальция из 21st Century, One Daily - 100% карбонат. Не плохо, ведь птички же получают кальций из мела, ну и мы получим. Но указанные 50% дневной нормы - тут весьма условны. Потому что усвоится хорошо, если пятая часть.

В то время, как в Sunwarrior кальций указан в составе "других ингредиентов", которые содержат в составе продукта лишь "следы своего присутствия", но то, что он получен из растительных источников, делает его в разы более биодоступным.

В общем, так можно пройтись по каждому пункту, но, думаю, более интересно узнать, какие же, например, выбрать женские, мужские, детские витамины исходя из своего кошелька и степени любви к себе)))

Я подразделила витамины по группам на 3 группы:

1. Витамины очень дешевые, на тот случай, если совсем финансы не позволяют.

Это неплохие, но просто изолированные витамины в самых дешевых формах без дополнительных компонентов, помогающих усвоению.

Детские до 4$

https://ua.iherb.com/pr/21st-Century-Zoo-Friends-Complete-60-Chewable-Tablets/43853?rcode=qew490

https://ua.iherb.com/pr/VegLife-Vegan-Kids-Multiple-Berry-Flavor-60-Chewables/70151?rcode=qew490




Подростковые - универсальные и мальчки-девочки до 7 $:

https://ua.iherb.com/pr/FutureBiotics-M-V-Teen-90-Capsules/22279?rcode=qew490

https://ua.iherb.com/pr/VegLife-Vital-Teen-Boys-Multiple-60-Vegan-Capsules/70167?rcode=qew490

https://ua.iherb.com/pr/VegLife-Vital-Teen-Girl-Multiple-60-Vegan-Capsules/70156?rcode=qew490


Взрослые до 5$

https://ua.iherb.com/pr/21st-Century-One-Daily-Men-s-Health-100-Tablets/26029?rcode=qew490

https://ua.iherb.com/pr/21st-Century-One-Daily-Women-s-100-Tablets/25519?rcode=qew490

https://ua.iherb.com/pr/21st-Centur...n-Multimineral-100-Tablets/43833?rcode=qew490

2. Витамины, в составе которых есть помимо изолированных витаминов цельнопищевые комплексы или экстракты растений, или ферменты, или пробиотики
Взрослые витамины с экстрактами

https://ua.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Alive-Once-Daily-Men-s-Multi-Vitamin-60-Tablets/37794?rcode=qew490

https://ua.iherb.com/pr/Nature-s-Wa...y-Multi-Vitamin-60-Tablets/39614?rcode=qew490

Детские витамины с экстрактами

https://ua.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Alive-Children-s-Chewable-Multi-Vitamin-Orange-Berry-Fruit-Flavors-120-Chewable-Tablets/43068?rcode=qew490


Взрослые витамины с ферментами и пробиотиками

https://ua.iherb.com/pr/Rainbow-Lig...sed-Multivitamin-90-Tablets/1797?rcode=qew490

https://ua.iherb.com/pr/Rainbow-Lig...sed-Multivitamin-90-Tablets/1794?rcode=qew490


Детские витамины с экстрактами, биофлавоноидами и пробиотиками

https://ua.iherb.com/pr/Rainbow-Lig...-Punch-30-Chewable-Tablets/38472?rcode=qew490


3. Ренатурированные или витамины, переработанные специальными бактериями, структура которых максимально приближена к натуральным
Взрослые витамины

https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-L...-75-UltraZorbe-Veggie-Caps/18253?rcode=QEW490

https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-L...min-For-Men-75-Veggie-Caps/18251?rcode=QEW490

Детские витамины

https://ru.iherb.com/pr/Garden-of-L...ry-Berry-60-Chewable-Bears/24315?rcode=QEW490


И есть еще один тип витаминов - заказать их напрямую в Украину невозможно, только через мейл-форвардера. Но эти витамины очень примечательны. Они "оживлены" процессом пробиотического брожения. Кроме того, фирма New Chapter сотрудничает с органическим производством, фермой, на которой все культуры выращиваются по технологии organic. Но детских у них нет.

Взрослые витамины

https://ua.iherb.com/pr/New-Chapter-Every-Woman-Multivitamin-120-Tablets/23316?rcode=qew490

https://ua.iherb.com/pr/New-Chapter-Every-Man-Multivitamin-120-Tablets/23313?rcode=qew490

 

Здравствуйте, могу порекомендовать эти:
https://goo.gl/3A6qko

 

Эти по качеству как Элайв и Рейнбоу. То есть, примерно 40-50% синтетики и много настоящих цельнопищевых вытяжек+пробиотики. Если вы разделите их на порции и сравните цены - вы убедитесь в этом.
Как раз сейчас на них -20% - это беспрецедентная акция, на этот бренд скидка бывает 1-2 раза в год!
https://www.iherb.com/pr/Nature-s-P...sorted-Flavors-120-Animals/40504?rcode=qew490

 

Ну, тут тоже, как обычно, может быть куча причин... Начать можно с витаминов и аргинина. Посмотреть на реакцию.
https://ua.iherb.com/pr/Nature-s-Wa...s-Multi-Vitamin-60-Tablets/37794?rcode=QEW490

https://ua.iherb.com/pr/21st-Centur...rength-1000-mg-100-Tablets/43878?rcode=QEW490

 

С переизбытком желчи справится клетчатка. Пусть себе закажет пару пакетов яблочной. А пока она будет ехать просто в супермаркете овсяную, гречневую - любую добавлять по чайной ложке в пищу.
Витамины элайв пить можно и при беременности. Витаминов В в них достаточно. Фолиевой кислоты можно добавить. Допьете - купите Солгар, их можно и на кормление оставить. Гинкго билоба пить можно и нужно - он усиливает кровообращение и снабжение плода кислородом. Но не переусердствуйте. По 1 капсуле в день, не больше. Лецитин если плод мужского пола - подсолнечниковый, если женского - соевый. Рыбий жир на первых двух триместрах по 2. В третьем можно по 3-4 - чтобы повысить эластичность тканей. За 10 дней до родов - прекратить, чтобы снизить опасность кровотечения.

 

В рыбьем жире витамина D в природе мало. Надо просто искать рыбий жир без дополнительного витамина D. Легче токсикоз пережить поможет обильное питье и клетчатка)
Если на море поедете, запаситесь пробиотиками и клетчаткой.

 

Вот все от и до об иммунитете https://shu.com.ua/threads/sovet-dnja-ot-konsultanta-iherb.2781/page-2#post-1095568
Комплекс для женщин
https://ua.iherb.com/pr/Nature-s-Wa...y-Multi-Vitamin-60-Tablets/39614?rcode=qew490 - дешево и эффективно. 2 месяца приема.

Суперкальций всех времен и народов https://ua.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Alive-Calcium-Bone-Formula-120-Tablets/43056?rcode=qew490 - в хелатной форме, усваиваемость наилучшая.

 

При ревматоидном артрите могу порекомендовать добавку https://ua.iherb.com/pr/Doctor-s-Be...-60-Enteric-Coated-Tablets/34892?rcode=QEW490
Дороговато, но действенно, на 2 месяца приёма.

Присоединяюсь к рекомендации выше на счёт гравиолы
https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Graviola-500-mg-100-Capsules/5018?rcode=QEW490

Также я бы добавила селен
https://ua.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Selenium-200-mcg-100-Capsules/4554?rcode=QEW490

 

Привет. Если сестра ещё не беременна, тогда можно брать Элайв, лучше https://ua.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Alive-Once-Daily-Women-s-Ultra-Potency-Multi-Vitamin-60-Tablets/39614?rcode=QEW490
Кальций https://ua.iherb.com/pr/Nature-s-Way-Alive-Calcium-Bone-Formula-120-Tablets/43056 - самый усваиваемый. В хелатной форме. Можно, конечно взять и дешевле, но смысла большого нет - усваивается-то хуже.
Фолиевая кислота - это витамин группы В. Его нужно обязательно
https://ua.iherb.com/pr/Solgar-Folate-As-Metafolin-800-mcg-100-Tablets/13961?rcode=QEW490

Но эта баночка ей потребуется уже когда будет беременна. В витаминах Элайв фолиевой кислоты достаточно.

 

Как победить постоянно возвращающиеся инфекции ЛОР-органов с iHerb

Добрый день! Меня зовут Алёна. Подружка подсказала, что Вы эксперт по биодобавкам. Хотела бы у Вас проконсультироваться и попросить совета. Мне 36 лет. Я очень часто болею простудными заболеваниями и чем старше становлюсь, тем тяжелее и длительнее болею. Моё слабое место - это горло и нос. Лор-врач говорит, что у меня очень сухая и тонкая слизистая и поэтому любой вирус хватает на ура. Болею без температуры, если бывает, то очень-очень редко. В декабре и январе пила эхинацею Solgar, то эти два месяца и не болела, но только прекратила и начала опять болеть. Можете ли Вы подсказать мне что-нибудь для иммунитета или от простудных заболеваний. Заранее спасибо!


Одной лишь эхинацеей иммунитет не поднять. У меня есть статья конкретно об иммунитете, она тоже, не супер глубокая, но грубо составить себе понимание можно.
https://shu.com.ua/threads/sovet-dnja-ot-konsultanta-iherb.2781/page-2#post-1095568

Это об иммунитете вообще, а теперь еще рекомендации конкретно по вашему вопросу. Я уже одну аналогичную ситуацию разрулила, только это был ребенок, но, думаю, и взрослому подойдет такой метод. На этот метод меня навел мой опыт лечения молочницы, которая меня мучила несколько лет постоянными рецидивами. Секрет заключается в том, чтобы вывести сначала всю заразу, а затем активно заселить нужную флору - если вас не пугают антибиотики, то пусть это будут они,
1 фаза - уничтожить инфекцию
Только надо очень активно ударить:
1. не менее 7 дней,
2. внутримышечно,
3. антибиотик, который подходит именно для этой инфекции, то есть, чтоб назначил врач на основе выявленных бактерий
4. аналогичных антибиотиков вы никогда до этого еще не принимали, то есть у инфекции нет опыта выживания.

Если же антибиотики не хотите, тогда могу предложить пропить коллоидное серебро - не менее месяца ежедневно.
https://www.iherb.com/pr/Sovereign-...r-Top-10-PPM-8-fl-oz-236-ml/4887?rcode=QEW490
Константин Заболотный советует пить коллоидное серебро до тех пор, пока не появится серебряный привкус во рту. Ну это уже как рекомендация - смотрите сами. Я этого доктора очень уважаю.

Когда мы лечили ребенка, они были как раз после антибиотика, поэтому серебро мы не принимали, но мама девочки его заказала и в холодильник поставила - на всякий случай. Но случай не наступает уже 3 месяца).
Пить его по 1 ч.л. 3 раза в день. Можно до 5 раз в день.

Еще можно пропить экстракт грейпфрутовых косточек. Это вообще постоянный житель моего шкафчика на кухне. Тоже является природным антибиотиком, который, как и серебро, убивает аэробную болезнетворную флору и при этом не трогает анаэробную полезную.
https://www.iherb.com/pr/NutriBioti...-Seed-Extract-2-fl-oz-59-ml/4211?rcode=QEW490

Тоже пить не менее месяца по 10 капель 3 раза в день.
Примерно через 2 недели серебра или ГСЕ можно подключать уже заселение полезной флорой. Есть несколько добавочек, которые идеально для этого разработаны.
Сразу скажу, что выбрав одну из них, надо пропить ее не менее 2-3 месяцев. Совмещать и менять добавки в этот период - нельзя. Да, звучит так себе - очень уж долго. НО ЕСТЬ ПРИЯТНЫЙ ПОБОЧНЫЙ ЭФФЕКТ
У вас улучшится запах не только изо рта, но и вообще запах тела. Эти пробиотики подавляют болезненную флору не только в лор-органах, но и на зубах. Поэтому если страдали кариесом, они тоже помогут.
Приведу тут все подходящие добавки - и для детей и для взрослых, потому что они подходят всем. Это жевательные пробиотики с приятным вкусом.
https://www.iherb.com/pr/Sedona-Labs-iFlora-Nasal-Sinus-Support-90-Capsules/8277?rcode=QEW490
эти я лично пробовала - отличные!

Детские, которые мы давали ребенку
https://www.iherb.com/pr/Nature-s-P...l-Cherry-Flavor-90-Animals/21491?rcode=QEW490 - из минусов только кислый вкус, а так одни плюсы.
https://www.iherb.com/pr/Hyperbioti...r-Free-45-Chewable-Tablets/71441?rcode=QEW490
Вот эти позиционируются просто как оральные освежители рта, они и дешевле, но я могу с уверенностью сказать, что они тоже подойдут для ваших целей.
https://www.iherb.com/pr/Sedona-Labs-iFlora-Oral-Care-60-Probiotic-Mints/63759?rcode=QEW490


Но все же обратите внимание на рекомендации из статьи об иммунитете, пропейте хотя бы лизин.

 

Да, это очень достойное средство. Рекомендую его в составе терапии всех женских проблем.

 

Здравствуйте. Это взрослые дети, значит, они могут пить обычную взрослую омегу. Моя с 2 лет глотает эту:
https://goo.gl/C8V7kZ

Но моя вообще солдат))). Понимаю, что многие дети просто с трудом могут проглотить такие крупные капсулы.
Тогда берите вот эту
https://ua.iherb.com/pr/Now-Foods-Omega-3-Mini-Gels-180-Softgels/23362?rcode=QEW490

Сразу предупреждаю: там написано только с 12 лет. Это не потому, что детям нельзя эту омегу, а потому, что опасный размер капсулы - дети меньшего возраста могут играючи засунуть себе в нос или уши. Поэтому и предупреждение. Просто наблюдайте, когда они ее принимают.

 

Я оплачиваю долларовой долларовые заказы, гривневой долларовые - все всегда нормально и копейка в копейку по курсу.
Айхерб не конвертирует ,конвертирует Приват. На сколько приват честен - так и списывает).

 

Я не замечала никогда, чтоб я поправлялась от витаминов группы В. Но я за питанием слежу, так что если поправлюсь, смогу точно сказать, от чего).
А поправляются люди от 2 вещей: когда съедают больше калорий, чем тратят и когда едят углеводов в 2 раза больше, чем белка. Это единственные две причины).

 

Здравствуйте, Таня. Как всегда, почти все свои советы начинаю с того, что рекомендую пройти диагностику у толкового врача и наладить питьевой режим. В общем, похрустывание - это нормально, у меня тоже похрустывают). Это результат недостаточного растягивания и разминки, а также накопления токсинов в виде солей.
Ну а чем себе помочь, если терафлексы не помогают:
Во-первых, в терафлексе, как я уже и писала очень низкая дозировка, практически плацебо, по сравнению, например с этим комплексом:
https://ua.iherb.com/pr/Solgar-Gluc...hondroitin-MSM-120-Tablets/40516?rcode=QEW490

Но если хочется чего-то совершенно другого и действенного, пробуйте вот это:
https://ua.iherb.com/pr/Doctor-s-Be...-60-Enteric-Coated-Tablets/34892?rcode=qew490

Волшебная штука. И печень чистит, и нервишки в порядок приводит, да еще и суставы лечит)))